Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia

„Przewodnik po emocjach” to pionierski na polskim rynku poradnik psychologiczny, będący przewodnikiem po dwudziestu podstawowych emocjach, których doświadczamy w swoim życiu. Autorka nie tylko tłumaczy, czym są emocje i dlaczego są ważne, ale przede wszystkim pokazuje, co się dzieje, kiedy ich nie rozumiemy, nie wyrażamy lub tłumimy. Książce towarzyszy też część ćwiczeniowa, między innymi pozawalają zrozumieć, jak nie tłumić emocji, jak zauważać emocje w ciele, jak praktykować uważność i pracować nad słownikiem emocji. Poradnik ilustrują grafiki znakomitej Mary Zalewskiej.

Tytuł Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia
Autor Anna Cyklińska
Wydawnictwo WAB
EAN 9788383182025
ISBN 9788383182025
Kategoria PoradnikiRozwój osobisty
Liczba stron 208
Rok wydania 2022
Oprawa Twarda
Wydanie 1