Zmieniaj swój mózg każdego dnia dzięki neuroplastycznoœci

Jeśli zastanawiasz się, czy mózg się regeneruje, lub chciałbyś wiedzieć, jak dbać o mózg, odpowiedzi na te i wiele innych pytań dotyczących funkcjonowania mózgu dostarczy ci niniejsza książka. Dr Amen, specjalista z dziedziny neuronauki, stworzył program ochrony i wzmacniania zdrowia psychicznego. W jego skład wchodzą praktyki, których celem jest poprawa pamięci, eliminacja stanów lękowych i niepokoju, a także pokonanie depresji. Nie brakuje również sposobów na stres. Wiedząc, jak ćwiczyć mózg dzięki jego neuroplastyczności, poradzisz sobie z chorobami psychicznymi i zaburzeniami emocjonalnymi, a także usuniesz bariery ograniczające twój rozwój osobisty. Zastosuj proste ćwiczenia, by poprawić pracę mózgu i opóźnić jego starzenie.

Tytuł Zmieniaj swój mózg każdego dnia dzięki neuroplastycznoœci
Autor Daniel G. Amen
Tłumacz Bartosz Bartkiewicz
Wydawnictwo Vital
EAN 9788382725575
ISBN 9788382725575
Kategoria PoradnikiRozwój osobisty
Liczba stron 416
Rok wydania 2023
Oprawa Miękka
Wydanie 1