Zachwyć się! Naucz się medytować od wielkich filozofów

Radość i spokój na co dzień Pełne lekkości, radosne i medytacyjne życie jest możliwe ! Praktykowali je Marek Aureliusz, Budda, Epikur czy Laozi , na długo przed tym, zanim pojawiły się kursy mindfulness. W chaosie codziennego życia łatwo poddać się toksycznym myślom i zdarzeniom, które nas wypalają, przygnębiają i wpędzają w choroby. A w szkole nie uczono nas, jak dbać o myśli i uwagę. Dzięki tej książce dowiesz się, co odkryli i jak medytowali wielcy filozofowie. Najpierw nauczysz się zamieniać mętlik w głowie w uważne bycie tu i teraz. Potem przestaniesz tak łatwo ulegać nudzie i rozdrażnieniu. Aż w końcu odkryjesz, że każdego dnia zachwycasz się czymś, czego wcześniej nawet nie dostrzegałeś. Posłuchaj filozofów i przebudź się do życia w zachwycie i zdziwieniu . Marcin Fabjański , filozof i popularyzator medytacji , założyciel szkoły filozoficznej we Włoszech, autor bestsellerów takich jak Uwolnij się! czy Stoicyzm uliczny , w swojej najnowszej książce proponuje nam nowatorskie podejście do medytacji. Czerpiąc z mądrości filozofów i ze swojego wieloletniego doświadczenia, wzbogacił tekst o dziesięć praktycznych ćwiczeń medytacyjnych .

Tytuł Zachwyć się! Naucz się medytować od wielkich filozofów
Autor Marcin Fabjański
Wydawnictwo Znak Literanova
EAN 9788324074129
ISBN 9788324074129
Kategoria PoradnikiRozwój osobisty
Liczba stron 240
Rok wydania 2022
Oprawa Twarda
Wydanie 1