Odpocząć? TAK! Książka (nie tylko) dla zmęczonych

Zmęczenie, stres, spięcia i napięcia wszystko to uprzykrza życie współczesnemu człowiekowi. Nic dziwnego, w końcu nasze szybkie czasy wymagają od ciebie coraz więcej, a ty sam jeszcze podnosisz sobie tę poprzeczkę. Aktywny oraz szybki styl życia przynosi ci wiele dobrego, ale jednocześnie niesie ze sobą sporo niepokojących zjawisk. Zadania do wykonania, obowiązki, powinności, spotkania, praca, dojazdy, planowanie, realizacja Jeśli czujesz, że prawdopodobnie wpadłeś w pułapkę wiecznego działania, nakręcania samego siebie i że jesteś coraz bardziej i bardziej zmęczony ta książka jest dla Ciebie! W książce prezentowane są proste metody na zmniejszenie ilości negatywnych i stresogennych bodźców występujących w życiu takie, na które masz realny wpływ. Pokazane zostały sposoby na zaznanie prawdziwego odpoczynku takiego, który przynosi korzyści dla całego organizmu, oraz zmianę nastawienia. Na co dzień i na urlopie.
Tytuł Odpocząć? TAK! Książka (nie tylko) dla zmęczonych
Autor Eliza Głowinkowska-Domagała
Wydawnictwo KOS
EAN 9788376491400
ISBN 9788376491400
Kategoria Literatura, Poradniki
Liczba stron 144
Format 12,5×18,5 cm
Rok wydania 2017
Oprawa broszurowa