Joga. Ruch, Oddech, Relaks (wyd. 2019)

Książka należy do bardzo nielicznych publikacji prezentujących jogę napisanych przez polskich specjalistów, którzy stale prowadzą zajęcia w kilku miastach: Janusz Szopa posiada uprawnienia nauczyciela szkoły jogi mistrza B.S.K. Iyengara, zaś Joanna Górna nadane przez MENiS uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej w zakresie systemu ćwiczeń hatha-jogi. Książka w zwarty i precyzyjny sposób przedstawia ćwiczenia hatha-jogi, ćwiczenia oddechowe oraz techniki relaksacji trzy wspaniałe i niezastąpione lekarstwa na stres i choroby cywilizacji. (wyd. 2019)
Tytuł Joga. Ruch, Oddech, Relaks (wyd. 2019)
Autorzy Górna Joanna, Szopa Janusz
Wydawnictwo KOS
EAN 9788376491660
ISBN 9788376491660
Kategoria Literatura, Poradniki
Liczba stron 168
Format 14,5×20,5 cm
Rok wydania 2019
Oprawa broszurowa