Dbałość. O komunikowaniu swoich potrzeb, stawianiu granic i wolności bycia sobą

Praktyczny, użyteczny poradnik pokazujący, jak nie brać na siebie za dużo, wyznaczać granice i wyrażać swoje potrzeby. Dla wszystkich, którzy pragną być najlepszymi rodzicami, przyjaciółmi, małżonkami, pracownikami i biorą sobie za dużo na głowę, co przypłacają uczuciem wypalenia, zniechęcenia, bezustanną gonitwą myśli „co jest do zrobienia”, rosnącym zestresowaniem i poczuciem przytłoczenia życiem. I bezustannym brakiem czasu dla siebie. Gonią, zamiast zwyczajnie cieszyć się życiem.

Tytuł Dbałość. O komunikowaniu swoich potrzeb, stawianiu granic i wolności bycia sobą
Autor Nedra Glover Tawwab
Tłumacz Stanisław Bończyk
Wydawnictwo Muza
EAN 9788328723757
ISBN 9788328723757
Kategoria PoradnikiRozwój osobisty
Liczba stron 304
Rok wydania 2022
Oprawa Miękka ze skrzydełkami
Wydanie 1