Szukaj
Close this search box.
Promocja!

Asztangajoga bez tajemnic

Pierwotna cena wynosiła: 62,31 zł.Aktualna cena wynosi: 56,08 zł.

Kompleksowy podręcznik do Ashtanga Vinyasa Yogi, który powinien mieć w swojej biblioteczce każdy jogin i pasjonat jogi, a w szczególności praktykujący zgodnie z tym podejściem. Książka służy jako przewodnik po praktyce asztangajogi. W pierwszej części wprowadza czytelnika w filozofię jogi. Oferuje mnóstwo praktycznych porad ułatwiających codzienną praktykę, dotyczących m.in. prawidłowego oddychania, właściwego przygotowania się do praktyki, kluczowych pozycji, sposobu wejścia do trudniejszych asan, opisu bandh, driszti oraz idei vinjasy. W drugiej części autor przedstawia serie asan wraz z vinjasami w asztangajodze. W prosty i przejrzysty sposób prezentuje nie tylko popularne pierwsze dwie serie ale również bardziej zaawansowane pozycje, umieszcza zdjęcia serii asan, a następnie powtarza sekwencje wraz z vinjasami.
Tytuł Asztangajoga bez tajemnic
Autor Matthew Sweeney
Wydawnictwo Zielone Wydawnictwo
EAN 9788365852441
ISBN 9788365852441
Kategoria Literatura, Poradniki
Liczba stron 92
Format 300×210 mm
Rok wydania 2023
Oprawa broszurowa