Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny…

Joga, jako aktywność fizyczna i terapia w jednym w niespotykanym dotychczas ujęciu. Poznaj wpływ ćwiczeń na swoje zdrowie, pozytywne myślenie i cały organizm. Od mięśni, stawów i kości, aż po równowagę umysłu. Dokładne ilustracje opracowane przez światowych ekspertów i nauczycieli anatomii, z medyczną precyzją ułatwią ci zrozumienie celu każdego ćwiczenia. Dzięki nim odkryjesz czym jest masaż powięzi i ćwiczenia oddechowe. Wyeliminujesz ból stawów, stres czy choroby odczuwając przy tym relaks i spokój. Jedyny taki innowacyjny i praktyczny kurs jogi.
Tytuł Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny…
Autor Leslie Kaminoff
Wydawnictwo Vital
EAN 9788382725292
ISBN 9788382725292
Kategoria Literatura, Sport
Liczba stron 376
Rok wydania 2023
Oprawa twarda