Gotowy do biegu

Autor „Gotowego do biegu”, nazywany dziś „wizjonerskim specjalistą fizjoterapii”, jest inspiracją dla wszystkich, którzy chcą trenować mądrze i bez uszczerbku dla zdrowia. Z jego pomocy korzystają mistrzowie sportu i olimpijczycy. Kelly Starrett udowadnia, że właściwie dobrane ćwiczenia umożliwiają powrót do pełnej formy bez pomocy medycznej. Z książki Starretta dowiesz się, że nie wystarczy zainwestować w rehabilitanta i drogie buty, by uczynić sport bezpiecznym. Szybszy, dłuższy i bardziej efektywny trening bez kontuzji jest możliwy, jeśli połączysz prawidłową technikę biegu z ćwiczeniami mobilizującymi i właściwym odżywianiem.

Tytuł Gotowy do biegu
Autor Kelly Starrett
Tłumacz Piotr Pazdej
Wydawnictwo Galaktyka
EAN 9788375794571
ISBN 9788375794571
Kategoria PoradnikiHobby i rozrywka
Liczba stron 304
Format 16.5x24x2.2 cm
Rok wydania 2015
Oprawa Miękka
Wydanie 1
Waga 0.808 kg