Dlaczego joga? Stań ze mną na macie

Mam na imię Natalia, od wielu lat jestem zakochana w jodze. Chcę się tym zachwytem podzielić z osobami, które w codziennym życiu szukają balansu, harmonii, wyciszenia oraz większej świadomości siebie i swojego ciała. Żeby cieszyć się jogą, nie musisz być rozciągnięty ani wysportowany, nie musisz umieć stawać na głowie. Nie bój się jogi! Joga daje mi wolność, wyciszenie, spełnienie. Jest dla mnie jak detoks ciała i duszy. Chciałabym, aby ta książka również w tobie rozpaliła iskierkę ciekawości i chęci podążania bardziej świadomą ścieżką. Co znajdziesz w tej książce? Praktyczne porady jak zacząć, sporą dawkę wiedzy o jodze w codziennym życiu, dokładne rysunki z opisami pozycji.

Tytuł Dlaczego joga? Stań ze mną na macie
Autor Natalia Knopek
Wydawnictwo Pascal
EAN 9788381034531
ISBN 9788381034531
Kategoria PoradnikiSport i zdrowie
Liczba stron 288
Rok wydania 2022
Oprawa Miękka ze skrzydełkami