Długo i szczęśliwie. Japońska sztuka akceptacji

Pragniesz osiągnąć większy spokój i głębszą satysfakcję z życia? Poznaj ukeireru – japońską sztuką akceptacji będącą ścieżką do dobrostanu dla wyczerpanych i wiecznie zabieganych ludzi Zachodu. Psycholog Scott Haas przedstawia sprawdzone rozwiązania pozwalające zredukować stres i niepokój w zabieganym świecie. Praktykując ukeireru, możesz znacząco poprawić swoje relacje z innymi, zacząć emanować szacunkiem do samego siebie, a także odpuścić sobie doświadczenia, które przynoszą ci więcej szkody niż pożytku. Doceń rolę prostych codziennych rytuałów i naucz się radzić sobie z gniewem, lękiem i napięciami, które zabierają zbyt wiele czasu i energii.

Tytuł Długo i szczęśliwie. Japońska sztuka akceptacji
Autor Scott Haas
Tłumacz Karolina Bochenek
Wydawnictwo WAB
EAN 9788328085053
ISBN 9788328085053
Kategoria PoradnikiRozwój osobisty
Liczba stron 288
Rok wydania 2021
Oprawa Miękka ze skrzydełkami
Wydanie 1