23,16 zł
Wyrwij się z pętli bezsenności! Doktor Arlene K. Unger – psycholog kliniczna i trenerka wellness – proponuje proste i skuteczne ćwiczenia relaksacyjne i mindfulness, które pomogą ci nareszcie się wyspać. Dzięki nim rano wstaniesz w pełni sił i gotowości na nowy dzień. Książka ta, dzięki poręcznej formie, stanie się pomocnym narzędziem, które zawsze możesz mieć przy sobie. Otwórz ją, aby cieszyć się mocnym i nieprzerwanym snem.
Tytuł Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które…
Autor praca zbiorowa
Wydawnictwo Olesiejuk Sp. z o.o.
EAN 9788327481443
ISBN 9788327481443
Kategoria Literatura, Hobby
Liczba stron 160
Format 171x146x16 mm
Rok wydania 2018
Oprawa zintegrowana