Trądzik dotyka nawet 60% nastolatków i 40% osób dorosłych. Jest to powszechny problem, który związany jest z zaburzeniami gospodarki hormonalnej, nieprawidłową dietą, stresem, zanieczyszczeniami czy działaniem promieniowania UV. Jak można pozbyć się trądziku i czy wyeliminowanie problemu jest możliwe?
Oczyszczanie dwufazowe i peeling jako elementy pielęgnacji zapobiegającej pojawianiu się nowych pryszczy
O skórę należy dbać w sposób kompleksowy. Jeśli już pojawił się trądzik, to należy zaopatrzyć się w takie kosmetyki, które będą dobrze oczyszczać skórę i przeciwdziałać nowym wypryskom. Warto stosować płyn micelarny oraz piankę myjącą, czyli oczyszczanie dwufazowe. Polega ono na stosowaniu kosmetyku, który posiada fazę tłuszczową i tego, który ma fazę wodną. Płyn micelarny dobrze wiąże zanieczyszczenia i tłuszcze, a także zapobiega odparowywaniu wilgoci. Po jego zastosowaniu należy umyć twarz letnią wodą, a następnie sięgnąć po piankę, np. na bazie kwasu hialuronowego. Dodatkowo oczyści skórę, a jednocześnie zapewni jej dodatkowe nawilżenie. Po spłukaniu produktu można sięgnąć po peeling, ale tylko raz w tygodniu, aby nie naruszyć bariery hydrolipidowej. Cera trądzikowa dobrze znosi peeling, który nie jest zbyt inwazyjny, zatem warto sięgnąć po enzymatyczny albo kwasowy, choć w tym ostatnim przypadku nie każdy się sprawdzi. Polecane do skóry trądzikowej są peelingi na bazie kwasu laktobionowego lub salicylowego w odpowiednim stężeniu. Ważne jest tonizowanie skóry przywracające naturalne pH, a także używanie serum i kremu do twarzy. Mogą to być produkty z niacynamidem, który normalizuje produkcję sebum i pomaga w leczeniu zmian skórnych.
Leczenie trądziku poprzez skuteczne maści oraz kremy czy inne środki farmakologiczne
Oczywiście leczenie trądziku powinno być oparte o maści lub kremy przepisane przez dermatologa. Sprawdzają się te, które w swoim składzie zawierają cynk. W przypadku nasilonego problemu czy stwierdzenia zaburzeń w wydzielaniu hormonów androgenowych, lekarz może wprowadzić także leczenie farmakologiczne w postaci tebletek czy kapsułek. Wyrównanie poziomu hormonów czy utrzymywanie odpowiedniego poziomu nawilżenia może przywrócić skórze równowagę.
Wpływ diety i trybu życia na stan skóry – o czym należy pamiętać, mając cerę trądzikową?
Wyleczenie trądziku nie będzie możliwe, gdy będzie się wracało do złych nawyków. Na pewno należy wyłączyć z diety cukry proste i sięgać tylko po te produkty, które zawierają węglowodany złożone. Ponadto na nadprodukcję sebum, zatykanie porów i stany zapalne ma wpływ również dieta bogata w tłuszcze nasycone. Należy je w diecie zamienić nie wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które pozytywnie wpływają na prawidłową budowę warstwy hydrolipidowej stanowiącej barierę dla przenikania zanieczyszczeń czy bakterii. Polecane są ryby, zwłaszcza morskie i chude mięsa, a także warzywa będące źródłem likopenu czy beta-karotenu. Dzięki temu skóra jest lepiej chroniona przed szkodliwym promieniowaniem UV. Nie można też zapominać o stosowaniu produktów z filtrem UV, ale takich, które nie zatykają porów skóry. Niezbędny jest wysoki filtr, czyli SPF 50+. Na stan cery trądzikowej wpływ ma również stres, stąd należy go niwelować tak, jak to możliwe. Oczywiście na co dzień trudno jest całkowicie unikać sytuacji stresowych, można jednak zadbać o odpowiednią ilość i jakość snu. To właśnie w czasie snu obniża się poziom hormonu stresu.
